睡前在床上踩单车，要踩多久？坚持多久腿才会瘦呢？

睡前在床上踩单车，要踩多久？坚持多久腿才会瘦呢？ 我曾经踩了一个月。每次一个小时。没什么效果。这个因人而异。这种对于那种腿捏上去软软的应该有效。不过貌似穿高跟鞋很有效。反正都是坚持。在床上空踩单车？ 在家啊，方便面吧…没有更好的咯。健身请走...