空中踩单车原理 请问我每晚睡前做空中踩单车可以减肥吗？？

空中踩单车是什么 空中踩脚踏车的正确姿势是什么？ 空中踩脚踏车的正确姿势： 空中踩脚踏车的正确姿势：平躺在地上，双腿伸直，双手放在头下。抬起一条腿，使其距地面约6英寸，保持其完全伸直，将另一条腿的膝盖拉向胸前，。空中踩脚踏车的正确姿势是什么...