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一个动作每周练几次比较好?每周几练比较好,这篇文章告诉你
导语:随着健身运动的普及,每个人对健身或多或少都有一些了解。坚持,自律对于健身来说,是非常重要的两个方面,有些刚刚接触健身的人坚持不了多长时间就会放弃,坚持下去可能就一定有效果,但是半途而废肯定是没有任何效果的。自律也是非常重要的,美食饮料...
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