如何戒掉多年的烟瘾？ 老李说他戒烟就三步第一，把香烟火机都扔掉并且在心里告诫自己今后不在吸烟。第二，在自己经常接触的朋友和同事面前承诺，每抽一根烟就他们请吃饭。或者做一些违反后让自己觉得很没面子的承诺。这样为了面子，在别人的监督下会大大提高...
