经期做什么运动可以减肥？ 经期可以做减肥运动吗

经期能运动减肥吗？ 经期不适宜运动减肥，推荐通过调理食谱进行减肥：1、不要刻意地去吃甜食在经期的时候适当地吃一些甜食有利于健康与减肥，但摄入过多的甜食会导致人体血糖不稳定，加重经期的不适症状。多吃高纤维食物，富含纤维的食物能够促进体内情动激...