8个瑜伽姿势，腰肌酸痛症状消失了！！

原标题：8个瑜伽姿势，腰肌酸痛症状消失了！！01、站立前弯02、下犬式—冲刺式03、头触膝式04、坐立前曲式05、头碰膝前屈伸展式06、坐姿脊柱扭转07、腹股沟拉伸08、脚踝顶住膝盖...