龙门架夹胸能代替卧推或者其他练胸的动作吗？ 我是一个刚接触健身只有4个月的小白，也有请私教，但是这个胸越练越不明白，无论哑铃还是杠铃，平板还是…锻炼背部肌肉最有效的9个动作 云 世界如此简单 61 条相关视频 教练带你进行背部锻炼 俯. 伊...
