为什么经常睡不着觉呢，很长时间了，压力太大会导致失眠吗 是不是压力大会导致睡不着吗

工作压力大导致睡不着觉怎么办？ 失眠多数是心里压力过大造成的，失眠者的精神调养也是十分重要的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼，焦虑，还要注意劳逸结合.心情好了，睡眠自然也就会好的.应该多去了解一下关于失眠的原因和治疗方法，学会自我调节自我...