怎么才能让心安静下来 怎么才能让自己的心安静下来？有什么实用的办法？你的方式是什么？

怎么才能让心安静下来？ 首先深呼吸，然后听写安静的歌曲，最好是去看大海。怎么才能让心安静下来 听听安静的音乐。看看电影。分散自己的注意力。或者找一个目标去奋斗，让自己忙起来。怎么样才能让心安静下来 可以坐在水中```````````````...