每天走路一万步能减肥吗？如果不行多少步合适呢？ 散步每天耍走几百步才算健康

每天散步多少分钟合适，以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米。参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要。每天走1万步会不会损伤膝盖呢？有何依据？感谢邀请。每天一万步...