食物中的碳水化合物主要分为几类？有什么区别？碳水摄入量不足多身体有什么危害？ 碳水化合物代谢速度

食物中的碳水化合物主要分为几类？有什么区别？碳水摄入量不足多身体有什么危害？ 碳水2113摄入量不足对身体的危害是，碳水化合物5261为身体必要的3大营养素之一4102。如果1653刻意减少的话，会导致：心情低落（经常会很暴躁），体力不支，...