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黑米比大米贵多少 黑米和大米有什么区别?
大米和黑米的热量差不多,为什么都说用黑米减肥,大米碰都不能碰? 因为人们常吃的米饭都是精细白米。这些白米经过精加工,过程中丢失了不少营养成分,尤其是饱腹感好的膳食纤维,剩下的营养多是碳水化合物。所以单吃大米不具备减肥作用。。为什么黑米比普通...
大米和黑米的热量差不多,为什么都说用黑米减肥,大米碰都不能碰? 因为人们常吃的米饭都是精细白米。这些白米经过精加工,过程中丢失了不少营养成分,尤其是饱腹感好的膳食纤维,剩下的营养多是碳水化合物。所以单吃大米不具备减肥作用。。为什么黑米比普通...