健身小白第一次去健身房要怎么练？ 对于刚刚走进健身房去接触健身的人来说，首先需要确定的是你自己去健身的目标是什么，减脂？增肌？塑形？因为根据不同的需求，你主要面对的运动类型也是不同的。对于大部分第一次来到健身房的小白来说，第一步首先就是要提...
