运动少了会发胖吗？ 减少运动会胖吗

吃的少，但缺乏运动会胖吗 ？你好，两项都重要，迄今为止的研究证实：利用运动、营养和行为矫正的综合方式进行减肥，才能取得最佳效果。只限制饮食而不进行锻炼，或只锻炼而不限制饮食，都达不到满意效果。许多人只依赖减少食物能量摄取来减轻体重，往往因饥...