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![做完运动之后马上喝牛奶好吗？还是等会，如 运动后可以喝牛奶吗]()
做完运动之后马上喝牛奶好吗？还是等会，如 运动后可以喝牛奶吗
运动完之后可以喝牛奶吗 健康指导：运动完之后可以适当喝些牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，在运动后喝会使钙吸收率提高，容易在骨上沉积，对补钙有利。同时牛奶中含有丰富的蛋白质，可以促进肌肉的。晚上运动后可以喝牛奶吗？ 可以。运动过程中，身体由于大量...
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运动后可以喝牛奶吗
运动后可以喝牛奶吗 运动后可以喝牛奶2113。牛奶可同5261时提供碳水化合物（乳糖）和蛋4102白质（乳清蛋白和酪蛋1653白）。相比普通运动饮料，低脂牛奶，无论是纯的还是含巧克力的，在增长和修复肌肉的作用上具有相当甚至更好的效果。尤其在...
