长期的脸色偏黄、看起来没精神应该怎麽办？ 年轻人看起来没精神脸色很赖

怎样使女人看起来更漂亮，年轻，精神饱满！ 多吃点好吃的（一定要按时吃饭）！少工作多休息（多做户外活动）！有时间多和我吃吃饭就好了！长期在家呆着人变的很憔悴没精神，自信也都没了！ 哎~ 我今年17岁，由于我之前很贪玩，初三就退学了，在家已经待...