唱歌需要天天练吗？我现在每天都练感觉嗓子有点累，但是不每天坚持的话会不会退步？ 请每天坚持做天天练

最近在锻炼，在网上查询，怎么有的说天天要坚持练，有的说要隔天休息让肌肉恢复？到底是哪个对？请专业的 看你锻炼的强度和系统性了 如果你是高强度很系统的锻炼 那休息是必要的 如果你是自己打打球跑跑步什么的 可以每天都做我在家自己练健身。是天天坚...