怎样练习速度和带球变向？ 打羽毛球扣球技巧（球能快速下扣） 排球有什么步法 常用的步法有：并步、滑2113步、5261交叉步、跨步和跑步等。并步：当来球距离身4102体较近、弧线较高时，可采用1653滑步。动作方法是，向右滑步时，右脚先向右...
