时怎样正确调整呼吸 练气术呼吸

怎么有效的练习腹式呼吸？ 鼻子狗喘气https：www.zhihu.comvideo1092868232985370624 3，尝试被动吸气，见视频： 被动吸气https：www.zhihu.comvideo1092868163385053...