吃冬瓜对减肥有帮助吗？ 冬瓜属于健康食物，热量不大，含有纤维素维生素，不过晚餐只吃冬瓜是不合适的，还是需要进食一定的粮食。减肥需要限制热量摄入，避免高脂高热量食物，粮食类食物定量进食，每天粮食四两左右，三餐平均分配，多吃蔬菜，炒菜少放油不喝...
