经常生闷气，如何才能改变？ 如何进行愤怒管理

如何进行情绪管理？ 情绪管理，是个人的修养啊，修养好的人都会能控制好自己的情绪，一般人都是该发生什么情绪就发生什么情绪，理所当然了，要想管理啊，首先要提高个人的自身修养，不能因为一件不经意的事产生不必要的情绪，也要控制自己的饮食，保持充足的...