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怎么样做才能使自己静下来 如何让自己静下来 ?
怎样才可以让自己静下来,让自己的心静下来。专心的去做别的事。又怎么放下? 让自己静下来的最好方式便是找一个能独处的环境,深呼吸,反复做几次,让自己尽量的放松下来,然后想想究竟是什么事困扰着自己,然后想想这样的烦躁是否有意义,当你想通了,你的...
怎样才可以让自己静下来,让自己的心静下来。专心的去做别的事。又怎么放下? 让自己静下来的最好方式便是找一个能独处的环境,深呼吸,反复做几次,让自己尽量的放松下来,然后想想究竟是什么事困扰着自己,然后想想这样的烦躁是否有意义,当你想通了,你的...