已经早睡早起了，为什么还是觉得很困很累 早睡早起为什么第二天很困

已经早睡早起了，为什么还是觉得很困很累 不管多早睡，第二天感觉还是困的不行，到底是什么原因？ 睡的时间长不代表就睡得好，睡眠质量很重要。如果睡眠质量不好的话，即使是每天睡够了八个小时，都不一定能够让你感觉你的睡眠成为有效睡眠，当然也就没办法...