月经第五天可以跑步吗 经期第五天可以运动吗

月经第五天可以运动减肥吗？ 你好，月经期要避免剧烈运动，以免造成月经紊乱，痛经，月经完全干净后再运动减肥。经期要注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，禁食辛辣刺激的食物，加强营养，勤换内裤及。月经第5天可以运动吗？ 我今年34岁了，来月...