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三大产能营养素在膳食中的比例分配是怎样的？ 按中国人的2113膳食习惯和特点，三大产热营养素5261的适宜比例4102是：1，碳水化合物1653占总能量的比例应为55％～60％，也就是说成年人每日应进食大约250～300克的碳水化合物。2，...
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想问一下正常饮食的话，无论是减脂还是增肌训练还会有效果吗？想问一下正常饮食的话，无论是减脂还是增肌训练还会有效果吗？很高回答你的问题，对你来说，正常饮食的饭量。什么是氮平衡、正氮平衡及负氮平衡？ 氮平衡：在营养学上，把摄入蛋白质的量与排出蛋...
