三大产能营养素在膳食中的比例分配是怎样的？ 按中国人的2113膳食习惯和特点，三大产热营养素5261的适宜比例4102是：1，碳水化合物1653占总能量的比例应为55％～60％，也就是说成年人每日应进食大约250～300克的碳水化合物。2，脂肪占总能量的比例应为25％～30％，也就是约50～60克的脂肪。3，蛋白质占总能量的比例应为10％～15％，也就是约50～60克的蛋白质。扩展资料：三大产能营养素的主要来源1，蛋白质的主要来源蛋白质的食物来源主要有两种：一种是动物蛋白质，如禽、肉、鱼和蛋及其制品；另一种是植物蛋白质，主要来自粮谷类食物和豆制品。动物蛋白质的质量要好于植物蛋白质，蔬菜与水果中的蛋白质很少。食物中所含必需氨基酸的组成和比例如与人体相似，其蛋白质的吸收利用就会增加。因此，将动物性食物、豆制品、蛋类与米饭或面食一起吃就可提高膳食蛋白质的利用率。2，脂肪的主要来源脂肪的来源可分两大类：动物脂肪和植物脂肪。前者如猪油、牛油、羊油、奶油和鱼油等；后者如大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、橄榄油和茶籽油等。植物油中的必需脂肪酸含量明显高于动物油脂。对婴儿而言，母乳中脂肪提供的能量占总能量摄入的50%，配方奶中脂肪提供的能量也占总热量的40%～45%。不可给宝宝提供半脱脂。
慢性肾炎治疗期间是否需要禁止性生活 病情分析：慢性肾小球肾炎（chronic glomerulonephritis），简称为慢性肾炎，系指各种病因引起的不同病理类型的双侧肾小球弥漫性或局灶性炎症改变，临床起病隐匿，病程冗长，病情多发展缓慢的一组原发性肾小球疾病的总称，故严格说来它不是一独立性疾病.指导意见：慢性肾炎在治疗期间只要病情稳定是可以过性生活的，病情不稳就要注意了，这样会加重病情，不利于预后.
什么是营养？什么是营养素？什么是营养学？ 营养学是研究食品与人体健康的一门科学，除了研究如何使人类在最经济的条件 下取得最合理的营养素之外，主要包括以下内容：1、营养学基础知识：讨论人体对能量和一个样素的。
关于食品营养学的部分知识 老师留了点相关问题让自己查 不知道怎么下手 请高人帮忙解决下 最好在下周6之前给我答案 谢谢了 追加分数按满意程度决定 问题发布在blog.sina.com.cn/onlyloveava 。
慢性肾炎的治疗方法 病情分析：一般慢性肾炎还是通过，药物调理比较好，一般情况，下的话一般是指导意见：西药治疗，然后配合中医调理，平时的话要多饮水饮食也要注意，避免高蛋白的食物摄入
什么是氮平衡、正氮平衡及负氮平衡？ 氮平衡：在营养学上，把摄入蛋白质的量与排出蛋白质的量之间的关系称为氮平衡。氮平衡等于摄入氮减去排出氮，排出氮包括尿氮、粪氮、皮肤等氮损失。正氮平衡：健康成人应该维持在零氮平衡并富裕5%。如果摄入氮多于排出氮时，则为正氮平衡，儿童处于生长发育阶段、妇女怀孕时、疾病恢复时以及运动和劳动需要增加肌肉时都应该保持适当的正氮平衡，来满足机体对蛋白质额外的需要。负氮平衡：摄入氮小于排出氮时为负氮平衡，人在饥饿、疾病以及老年时往往处于这种状况，应注意尽可能减轻或改变负氮平衡，以促进健康、促进疾病康复和延缓衰老。扩展资料氮的摄入量和排出量的关系可用下式表示：B＝I－（U＋F＋S）B：氮平衡；I：摄入氮；U＋F＋S：排出氮（U：尿氮；F：粪氮；S：皮肤氮）长期不恰当的正氮平衡和负氮平衡都可对人体造成危害。例如：负氮平衡的时候，表明体内蛋白质的合成量小于分解量。慢性消耗性疾病，组织创伤和饥饿等就属于这种情况。蛋白质摄入不足，就会导致身体消瘦，对疾病的抵抗力降低，患者的伤口难以愈合等。当摄入的氨基酸少于消耗的氨基酸时，将物摄入的出现如营养不良、腰酸背痛、头昏目眩、体弱多病、代谢功能衰退等症状。此时就应该根据。
想减肥，去哪里减肥比较好？健身房还是减肥中心？答：其实，减肥最重要的不是去专业的机构，而是先武装大脑。只要花点时间学习，明白了减肥的基本原理，掌握了科学健康的。
胃不好的人对蛋白质的消化不好，那应该是多吃含蛋白质丰富的食物，还是少吃呢？ 蛋白质分植物蛋白和动物蛋白，在胃肠里最后分解成氨基酸然后吸收，所以并不是说只有多吃肉啊蛋啊之类的食物可以补充蛋白质，为了能补充蛋白等营养又不加重胃的负担建议你：首先要合理搭配膳食，多食用瓜果蔬菜，可以多喝酸奶，豆浆，吃蒸蛋，喝鸡啊排骨啊之类煲的汤，煲汤可以多加入菌类如茶树菇等这样的食物蛋白质很易吸收。其次饭后可以吃几片多酶片，多酶片含有胰蛋白酶，胃蛋白酶等胃肠里消化蛋白质的主要成分，有助于对食物营养的消化和吸收。还建议你饭后多使用酸奶，酸奶含有丰富的益生菌和易吸收的蛋白 矿物质，可以帮助消化减轻胃肠负担又补充营养，长期食用能提高胃肠功能，通常做过大型手术或者胃肠功能紊乱的人医生都会建议食用酸奶，但记住冻过的酸奶很冷你胃不好就不要吃，等放在室温下温暖一会再吃，也不要用微波炉或者其他方法加热，否则会杀死乳酸菌的。希望对你有用，祝你健康。
补充营养在运动前还是运动后好？ 我认为都要，运动前吃点营养食物，譬如蛋白，对你体能消耗有帮助，有足够多的营养供给消耗，就不容易对你的身体造成负担，身体在健康的状态下逐渐壮硕。楼主习惯在晚上运动。
怀孕期间体重飙升，产后如何瘦下来？没有别的办法，只有管住嘴，迈开腿。下面我先公布我的减肥食谱，经过三个月的努力，配合HIT运动，3个月减少了10公斤分享我：-产后，飙升。
