高梁 豌豆 营养素 常见的精制谷物有什么？

去检测说我的内脏脂肪高。有高手知道该怎么减吗？ 食物纤维对人体的作用 过去人们常把食用纤维素看作是贫穷的象征，片面地追求“食不厌精，脍不厌细”。近年来，经过许多实验研究，人们发现纤维素在营养学中具有无法替代的。什么是纤维比较多的？ 纤维素还...