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怎样运动可以瘦腿 怎样做运动才可以瘦腿
怎样 运动瘦腿 瘦腿的方法是很多的：1、多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。防止下肢血液循环不畅；2、例如等车时、上楼梯时、工作间隙都可以垫脚。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。3、一定不要跷二郎腿-这会严重影响腿部线...
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![教你4种最有效的瘦脸运动 怎样运动可以瘦脸]()
教你4种最有效的瘦脸运动 怎样运动可以瘦脸
怎样运动能瘦脸 平日三餐中duo吃那些可以消，肿利，湿的蔬果，如冬瓜等。若你的脸因肌肉硕大引起的肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们会促使你的面部肌肉越健硕的。吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁...
