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如何在有氧运动的同时减少肌肉的流失“ 运动可减少肌肉流失
如何在减脂期间(节食、有氧运动)期间,尽可能防止肌肉流失? 少食多餐帮助你稳定血糖,多摄入优质的蛋白质,支链氨基酸。保证体内有充足的游离氨基酸可供消耗。有…如何在减脂期间(节食、有氧运动)期间,尽可能防止肌肉流失? 1:谢邀。1、适度而不是...
如何在减脂期间(节食、有氧运动)期间,尽可能防止肌肉流失? 少食多餐帮助你稳定血糖,多摄入优质的蛋白质,支链氨基酸。保证体内有充足的游离氨基酸可供消耗。有…如何在减脂期间(节食、有氧运动)期间,尽可能防止肌肉流失? 1:谢邀。1、适度而不是...