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是不是太紧张会引起焦虑睡不着 焦虑症导致睡不着怎么办,焦虑症导致很困但是睡不着
我很苦恼,很害怕。睡不着觉。关于自己心理的问题。很紧张焦虑难受呼吸困难。我这样有事吗? 看起来焦虑的表现比较明显。可以心理咨询,也可以找信任的人谈谈。也有一些自助的方法。比如给情绪写信,等等。弄明白自己担心的是什么没有什么事就是紧张焦虑晚上...
我很苦恼,很害怕。睡不着觉。关于自己心理的问题。很紧张焦虑难受呼吸困难。我这样有事吗? 看起来焦虑的表现比较明显。可以心理咨询,也可以找信任的人谈谈。也有一些自助的方法。比如给情绪写信,等等。弄明白自己担心的是什么没有什么事就是紧张焦虑晚上...