老外营养怎么跟得上 老外怎么应对亚健康的？

怎么搭配营养啊？我很羡慕老外的身材，身高马大的 还有两三年吧，还是可能长高的！牛奶鱼蛋什么的多吃点，至于老外的身材，你还是要看自己的骨架了，如果没有那么壮的架子怎么也不可能长的人高马大！不过可以去刻意练下肌肉…老外怎么应对亚健康的？ 应对亚...