怎么搭配营养啊？我很羡慕老外的身材，身高马大的 还有两三年吧，还是可能长高的！牛奶鱼蛋什么的多吃点，至于老外的身材，你还是要看自己的骨架了，如果没有那么壮的架子怎么也不可能长的人高马大！不过可以去刻意练下肌肉…
老外怎么应对亚健康的？ 应对亚健康不一定要中医中药。达观心态—凡事都要用阳光的心态去面临，俗语说32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333332636430得有哲理：“天塌大家死，过河有矬子”；“没有过不去的火焰山”；什么事都要拿得起放得下，不要一天到晚畏影而走，永世记取“知足者常乐”、“享用当下”、“明天会更好”。适量运动—生物在于运动，倡议有氧运动，生气旺盛奔走走。倡议3、5、7运动方式：天天运动30分钟、每日走3000米左右；每周运动5次。运动时度德量力，心率为：170/每分钟，走步要饭后半小时后展开。要倡议运动整齐(循序渐进)、有度(不非分疲劳)、有恒(毫不稀松)。均衡茶饭—天天大力让食物多样化，包罗大气营养素：蛋白质、脂类、碳水化合物；微量营养素：矿物质、维生素；其它食物成分：膳食纤维、水。身躯功效失衡严重者应当依照经济条件，任用具有适当调节功效的保健食品，副手整洁和营养身躯器官，完成身躯均衡形式。眼前保健品市场参差不齐，应当在在行指点下慎选慎用，与自己身躯形式匹配的功效性保健食品为上选。充足睡眠—防御晚上10点初心假日，晚上10点到凌晨2点的子午觉，使身躯能准时增加充足的营养有利第二天的就业。必定要知道：健康投资和健康。
老外怎么应对亚健康的？ 应对亚健康不一定要中医中药。达观心态—凡事都要用阳光的心态去面临，俗语说得有哲理：“天塌大家死，过河有矬子”；“没有过不去的火焰山”；什么事都要拿得起放得下，不要一天到晚畏影而走，永世记取“知足者常乐”、“享用当下”、“明天会更好”。适量运动—生物在于运动，倡议有氧运动，生气旺盛奔走走。倡议3、5、7运动方式：天天运动30分钟、每日走3000米左右；每周运动5次。运动时度德量力，心率为：170/每分钟，走步要饭后半小时后展开。要倡议运动整齐(循序渐进)、有度(不非分疲劳)、有恒(毫不稀松)。均衡茶饭—天天大力让食物多样化，包罗大气营养素：蛋白质、脂类、碳水化合物；微量营养素：矿物质、维生素；其它食物成分：膳食纤维、水。身躯功效失衡严重者应当依照经济条件，任用具有适当调节功效的保健食品，副手整洁和营养身躯器官，完成身躯均衡形式。眼前保健品市场参差不齐，应当在在行指点下慎选慎用，与自己身躯形式匹配的功效性保健食品为上选。充足睡眠—防御晚上10点初心假日，晚上10点到凌晨2点的子午觉，使身躯能准时增加充足的营养有利第二天的就业。必定要知道：健康投资和健康透支的时间滞后主观，必要15-20年甚至更长时间才华看到触目的效果。展开
我15岁，初三，身高170，每天都打篮球，营养调配都学老外的饮食。请问： 看运气喽
美国人的饮食比中国有营养吗？老外都那么高大？ 美国的食物都高热量，所以得肥胖症的人很多，但是因为蛋白质比较多所以看起来都比较高大，而且因为地区的不同，所以食物的口感和营养价值也不同！
中国人习惯早上喝豆浆是有营养的，但外国人为什么每天早上喝咖啡？不但没营养，喝多了还有害。 首先，咖啡每天早上一杯是非常有益健康的，肉吃多了还有害呢，什么东西都讲究适量。老外牛奶麦片当早餐，平时吃奶酪，牛扒，沙拉等生活方式的确是跟咱不一样，人家是牛奶。
跟老外谈恋爱是什么样的感觉？ 朋友圈里面好几个女性朋友处的对象都是老外 跟老外谈对象是不是很刺激？
