运动后不出汗能减肥吗 运动时间过长会减少肌肉吗

跑步为什么体重会增加 跑步体重增加的原因：1、跑步初期，脂肪在燃烧减少，但骨密度和肌肉都会增加，所以体重会增加，但身体却变苗条了，结实了。2、跑步后食欲大增，暴饮暴食，吃高热量的食物，。跑步会使腿长肌肉变粗吗？ 很多人担心跑步粗腿，真的会吗...