怎样运动才能拉伸脖子减少肩膀肉 如何做好脖子颈椎的日常运动保健？

运动及拉伸后脖子及后背疼痛 病情分析：你好！根据病情分析：这种情况和临床症状看考虑是颈椎有异常导致的问题。指导意见：建议：可以进行热敷或者理疗处理，也可去医院接受针灸和拔火罐和中医正骨推拿配合红外线灯照射治疗，必要时去医院进行颈椎的ct或者...