想睡却睡不着是不是受了惊吓 我最近受了惊吓晚上老是睡不着？

受惊吓睡不着怎么办 如果只是轻微的惊吓，没什么大碍，放松自己的心情，不要胡思乱想，可以睡前喝一杯牛奶，听听舒缓心情柔和的音乐，帮助入睡，另外睡前可以泡泡脚或者洗个澡，泡脚时间不宜过。总是心慌，惊吓，想睡睡不着，这是怎么回事 患者信息：男 5...