男人补肾生发吃什么好 黑乃肾之源。多吃黑色的食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。黑豆可以煮熟后放盐做为小菜吃，也可以炒熟后用米醋泡一周后每天吃十几粒，坚持吃。黑米、黑芝麻可以打碎当米糊吃，黑木耳可以泡发后凉拌或配黄瓜吃菜吃。乌发生发偏方 ...
