怎样快速有效地学习游泳？ 仰泳绕臂不能连贯转动

仰泳学习全攻略，仰泳是人体仰卧在水中游进的一种姿势。仰泳呼吸较容易掌握，动作简单易学，受到各年龄段人们的喜爱。但由于仰泳划水是在身体两侧进行的，肌肉难以充分伸展。求最专业的游泳起跳及转身动作。 出发跳水时怎样防止游泳镜被水冲。出发跳水时怎样...