茶喝多了睡不着怎么办？ 喝太多茶是不是会睡不着

茶喝多了会不会睡不着？ 茶虽然要比白开水喝起来好，但是也不要过多的喝，尤其是晚上，喝茶真的会影响睡眠质量的，白天喝还好些，晚上最好不要喝。茶喝多了，睡不着怎么办？ 泡的淡一些，早喝，别睡觉之前喝，再有以一种平静放松的心态去休息，我睡觉前常喝...