抗阻运动 蛋白质合成 体质不好怎么增强体质

体质不好怎么增强体质 体质不好可以通过下面的方式来增强体质：n1、要加强体育锻炼，做有氧运动或者是抗阻运动，比如跑步或者游泳，都可以增强心肺的功能，让骨骼更加的强健，而且有助于改善。肌肉科技增肌粉的功效与作用 肌肉科技增肌粉是一种蛋白粉，...