我是运动员比赛时太紧张为什么 运动员们怎样应对比赛前的紧张

我是个初中运动员 每次比赛前都特别紧张 有什么好的方法来缓解紧张 鼓励自己啊…… 我是运动员，出去打比赛的时候紧张导致发挥不好，怎么办 静下心，放平心态，不要看的太重，越紧张结果越不尽人意。尽你所能去把你的水平全发挥出来就好，努力就好，结果...