为什么有人说经常跑马拉松相当于在慢性自杀？ 有人说跑个马拉松就惨了

普通人跑马拉松有事吗？ 你好，正常的马拉松全程并不适合普通人跑，对身体会造成负累，参加马拉松的全程的话最好经过2到4个月系统的训练，而且是体能很好的，如果想参加建议试试半马，而且不要多参加，马拉松这个运动当时提倡的事一种精神，而不是以锻炼身...