长期失眠白天想睡晚上睡不着 失眠是不是白天也睡不着

失眠睡不着白天也不困精神很亢奋 引起失眠的原因有很多，心理压力过大以及脑神经紊乱，目前的情况，还是建议适当的放松心情，不要压力过大，睡觉之前喝一杯热牛奶也有助于睡眠，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解。失眠白天晚上都睡不着是什么...