失眠睡不着白天也不困精神很亢奋 引起失眠的原因有很多，心理压力过大以及脑神经紊乱，目前的情况，还是建议适当的放松心情，不要压力过大，睡觉之前喝一杯热牛奶也有助于睡眠，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解。
失眠白天晚上都睡不着是什么情况？ 假如出现这种情况的话，平常可以在睡觉之前喝一杯纯牛奶，听听放松的音乐，也可以在晚饭之后多散散步。
晚上就睡不着白天能睡是失眠吗 若出现晚上睡不着，白天能睡着的情况，一般考虑是由于生物钟出现了时差所形成的，不一定都是失眠引起的。但如果出现了这样的情况，那就说明神经已经出现了紊乱，建议要保持。
