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所有的有氧运动都能减脂肪么 减少脂肪的有氧运动
有氧运动多久会消耗脂肪?是消耗全身还是某个部位的? 有氧运动要约30分钟或以2113上才会消耗脂肪,是全身的的运动。有氧运动强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长,约30分钟或以上,运动强度在中等或中上的程度,最大心率值的60%至80%。有...
有氧运动多久会消耗脂肪?是消耗全身还是某个部位的? 有氧运动要约30分钟或以2113上才会消耗脂肪,是全身的的运动。有氧运动强度低且富韵律性的运动,其运动时间较长,约30分钟或以上,运动强度在中等或中上的程度,最大心率值的60%至80%。有...