跳拉丁舞如何练好胯位 怎样才能跳好摆胯舞

跳肚皮舞左右摆胯的动作很别扭，求详解。 顶胯的时候身高不能改变，顶的腿应该是微微弯曲，顶胯分3种，有前顶，旁顶，后顶.跳肚皮舞摆胯动作时肚子内部为什么有点疼 1）热身到位了吗？2）做动作是不是放松状态？为了显得有力度是不是憋足了气用力摆的，...