站马步和站桩有什么区别？ 站桩中手心向内与向外的区别

站马步和站桩有什么区别？ 两者区别如下：一、目的不同62616964757a686964616fe78988e69d83313334313662631、扎马步，别名为地盆势，是许多门派的根基功夫。站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内...