运动完可以喝红牛吗 运动之后能直接喝牛奶吗？

运动完可以喝牛奶吗 运动后是可以喝牛奶的。在运动中，人体会流失大量的钾、钠离子，而牛奶中是含有这些物质的，所以在运动后可以喝牛奶来补充能量。在运动后喝牛奶，不仅能缓解饥饿，还能补充。剧烈运动后可不可以喝红牛？ 可以，剧烈运动后2113喝红牛...