如何才能让自己不生气？ 怎样才能让激动的心平静下来

如何才能让自己不生气？ 如何才能让自己不生气，惯怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，如何在怒火“燃烧”之前把它消灭在萌芽状态之中？怎样才能让自已不生气？不同的人有不同的方法。怎么平静下来 怎么样才能让心静下来 为什么要心情不好呢？是家里...