做完八段锦微微出汗 每天做多少次八段锦有效？

八段锦一天练几次好？八段锦是中国传统的养生保健功法，文练可以疏通经络气血，武练可以强筋壮骨。本人练习八段锦多年，至于八段锦一天练几次，发表一：-八段锦，几次为什么健身一段时间后出汗很厉害？ 知乎视频 ？www.zhihu.com 昨天有读者...