什么运动可以锻炼肾 做什么运动对肾有好处啊 怎么做

很小那时11，12岁时候肾虚，会自己尿湿裤子，身体也特别差，时常生病，最后吃了胎盘补身子，好些了，然后我就天天加强锻炼身体，请问什么运动可以锻炼肾？有什么运动可以锻炼肾，不要太极拳之类 你好，锻炼可以做些仰卧起坐、慢跑等运动，或服用猪腰、胡...